Луговое троеборье


Цель игры: развитие силовой выносливости, укреп­ление мускулатуры спины, позвоночника, ног, рук и пле­чевого пояса.

Для игры подготавливают игровую площадку с рас­стоянием от старта до финиша 25—30 м. На этом поле должны быть небольшое препятствие (кочка, канавка и т.п.), дуга (ивовый прутик, воткнутый в землю обоими концами) и 4—5 обручей, положенных на землю на не­большом расстоянии друг от друга подряд или в шахмат­ном порядке. Все дети собираются у старта. Каждый из участников должен:

  1. Приняв старт сидя, подняться, разбежаться и пере­прыгнуть через препятствие (кочку, канавку).
  2. Добежать до дуги из ивового прута, остановиться и пролезть под ней на четвереньках.
  3. Пробежать участок обручей, перешагивая из одного в другой, а затем быстрее добежать до финиша.

Определяется не только скорость, но и качество вы­полнения задания. Так определяется лучший троеборец.