Гонки на четвереньках


Цель игры: обучение передвижения в воде.

Игра проводится в бассейне или на ограниченном уча­стке водоема, с глубиной до колен играющим.Отмечает­ся дистанция 10—15 м.

При игре на водоеме участники повыше ростом ста­вятся несколько дальше от берега, а ниже ростом — ближе.

Игра проходит в два этапа. Сначала по сигналу или команде учителя играющие становятся на четвереньки и пробегают дистанцию, передвигаясь по дну, держа голо­ву над водой. На обратном пути задача усложняется: иг­рающие, встав на четвереньки, должны сделать глубо­кий вдох и начинают бег, погрузив лицо в воду и посте­пенно выдыхая воздух. Игрок, поднявший лицо над во­дой раньше, чем пройдена половина дистанции, выбы­вает из соревнований.

Вариант игры: разделив играющих на 3—4 коман­ды с равным количеством игроков, игру можно провести в виде эстафеты. Побеждает команда, пришедшая пер­вой.