Игры развивающие быстроту движения

Скачки


Цель игры: развитие быстроты, умения ориентиро­ваться, укрепление мышц ног.

Игра предназначена для детей 4—5 лет. На игровой площадке отмечаются линии старта и финиша (на рас­стоянии 20—30 м).

Игроки садятся на «коня», то есть пропускают меж­ду ног хворостину, придерживая ее рукой. По команде каждый должен добежать до линии поворота, развернуть­ся и прибежать назад, пересечь линию старта (финиша).

Правила игры:

  • выигрывает тот, кто первый пересечет линию фи­ниша;
  • если хворостина во время бега окажется в дру­гом положении (то есть не между ног), игроку засчитывается поражение.

Гонщик бурдюка


Цель игры: тренировка дыхательной и сердечно-со­судистой системы, развитие быстроты, выносливости.

Для проведения игры у каждого участника должен быть накачанный воздухом бурдюк (бурдюк можно за­менить резиновой игрушкой). В игре принимают участие двое и более детей.

Участники игры заходят в воду по пояс, по команде ложатся животом на бурдюк и гребут вдоль берега до установленной линии (20—25 м).

Правила игры:

  • выигрывает тот, кто быстрее доберется до уста­новленной линии;
  • потерявший бурдюк может взять его снова, при­нять исходное положение и продолжать движе­ние.

Кто быстрее


Цель игры: развитие быстроты, ловкости, укрепле­ние мышц ног.

На игровой площадке выстраиваются желающие иг­рать. На расстоянии 50—60 м от начала игровой площад­ки обозначается место, до которого должен добежать игрок и дотронуться рукой. Во время бега можно задер­живать впереди бегущего захватами рук.

Правила игры:

  • выигрывает тот, кто первый добежит до услов­ленного места;
  • нельзя толкать в спину или в бок соперника. В этом случае игрок получает условленное количество штрафных очков.

Варианты игры:

  • то же задание, что и при основном варианте, но бег осуществлять спиной вперед;
  • участники делятся на две команды. Добежавший первым приносит 4 выигрышных очка, вторым — 2. Пришедший последним получает 4 штрафных очка. Победителем считается команда, набравшая большее число выигрышных очков.

Захват противника


Цель игры: развитие ловкости, быстроты, внимания.

Описание игры: на игровой площадке на расстоя­нии 60—70 м друг от друга вбивается два колышка. В игре принимают участие 6 и более человек. Играющие делятся на две группы, каждая из которых выстраивает­ся возле своего колышка. Группа, которой по жребию выпало начинать игру, выделяет одного человека, кото­рый должен добежать до колышка противоположной сто­роны площадки и дотронуться до него. Ему помогают защитники своей команды. «Противники» в свою очередь пытаются задержать нападающего.

Правила игры:

  1. Если нападающий дотронулся до колышка, то ему дается возможность нападать еще раз. В противном случае нападает противоположная команда.
  2. Команда получает одно очко, если нападающий кос­нулся колышка.
  3. Команда, большее количество раз дотронувшаяся до колышка, считается победительницей.
  4. Можно задерживать противника захватом за плечи, за руки, за туловище.

Обыкновенный жгут


Цель игры: развитие внимания, ловкости, быстро­ты движения.

Для игры выбирается водящий — жгутчик. Осталь­ные дети садятся на игровой площадке в кружок на не­большом расстоянии друг от друга. Жгутчик ходит кру­гом со жгутом в руке, иногда наклоняется, делая вид, что предложил кому-нибудь из сидящих жгут за спиной. Жгут кладется за спиной на таком расстоянии, чтобы его было удобно достать рукой. Если до того, как жгутчик обойдет один круг, игрок, которому положили жгут, не обнаружит его, то жгутчик поднимает жгут и ударяет им игрока. Этот игрок становится новым жгутчиком, а пре­дыдущий садится на его место. Если же кто-то из сидя­щих игроков найдет жгут за своей спиной, то он встает и бежит за жгутчиком, стараясь нанести ему несколько уда­ров, пока тот не сделает круг и не займет освободившее­ся место.

Правила игры:

  • играющие не имеют права ни оглядываться, ни передвигаться с места, ни сообщать соседу, что ему положили жгут.

Вариант игры: играющие стоят, держа руки за спи­ной. Жгутчик незаметно передает кому-нибудь из игроков жгут, а тот, кто его получает, пытается бить своего соседа до тех пор, пока он не обежит весь круг и не ста­нет на свое место.