Игры развивающие ловкость

Перетягивание веревки


Цель игры: развитие выносливости, ловкости, ук­репление мышц туловища, рук, ног.

На игровой площадке чертится круг диаметром 3— 4 м. Играющие заходят в круг и надевают веревку так, чтобы она прошла под руками (веревка завязывается так, чтобы с обеих сторон были кольца диаметром 1,5 — 2 м). Подав корпусом немного вперед, игроки натягивают ве­ревку. По команде каждый играющий стремится выйти из круга.

Правила игры:

  • выигрывает тот, кто первым выйдет из круга двумя ногами;
  • нельзя дотрагиваться до пола руками.

Вариант игры: — можно игру завершить после пе­ретягивания противника из круга.

Кто быстрее


Цель игры: развитие быстроты, ловкости, укрепле­ние мышц ног.

На игровой площадке выстраиваются желающие иг­рать. На расстоянии 50—60 м от начала игровой площад­ки обозначается место, до которого должен добежать игрок и дотронуться рукой. Во время бега можно задер­живать впереди бегущего захватами рук.

Правила игры:

  • выигрывает тот, кто первый добежит до услов­ленного места;
  • нельзя толкать в спину или в бок соперника. В этом случае игрок получает условленное количество штрафных очков.

Варианты игры:

  • то же задание, что и при основном варианте, но бег осуществлять спиной вперед;
  • участники делятся на две команды. Добежавший первым приносит 4 выигрышных очка, вторым — 2. Пришедший последним получает 4 штрафных очка. Победителем считается команда, набравшая большее число выигрышных очков.

Снимать сыр


Цель игры: укрепление мышц рук и ног, ловкости.

На игровой площадке вкапывается гладко обструган­ный длинный шест, на конце которого прибивают неболь­шую корзинку, в которую кладут разные игрушки, сла­дости. Принимающий участие в игре подходит к шесту и, обхватив его руками и ногами, залазит наверх и берет все, что может взять в одну руку. Затем спускается.

Правила игры:

  • нельзя сбрасывать лежащие в корзине предметы;
  • предметы, выпавшие из рук игрока при спуске, могут принадлежать любому из стоящих внизу;
  • чтобы руки не скользили, их можно натереть пес­ком или золой.

Пешие всадники


Цель игры: развитие выносливости, ловкости, ук­репление мышц туловища, нижних конечностей, коор­динации движений.

Играющие выбирают себе пары, а внутри каждой пары определяют, кто будет «всадником», а кто «лоша­дью». «Всадник» садится на спину «лошади» и плотно зах­ватывает его туловище ногами. Нижний партнер также помогает «всаднику» руками удержаться в «седле». Затем «лошади» сходятся, а «всадники» стараются сбросить сво­его противника с «коня».

Правила игры:

  • побеждает та пара, которая удержалась на ногах и не упала;
  • пара выбывает из игры в том случае, если кто-либо из партнеров упадет на землю;
  • «лошадь» в непосредственную борьбу не вступает.

Варианты игры:

  • можно играть командами. Членам одной коман­ды, не выбывшим из игры, разрешается помо­гать друг другу;
  • возможно увеличение физической нагрузки за счет того, что «всадники» будут сидеть не на спи­не, а на плечах.

Захват противника


Цель игры: развитие ловкости, быстроты, внимания.

Описание игры: на игровой площадке на расстоя­нии 60—70 м друг от друга вбивается два колышка. В игре принимают участие 6 и более человек. Играющие делятся на две группы, каждая из которых выстраивает­ся возле своего колышка. Группа, которой по жребию выпало начинать игру, выделяет одного человека, кото­рый должен добежать до колышка противоположной сто­роны площадки и дотронуться до него. Ему помогают защитники своей команды. «Противники» в свою очередь пытаются задержать нападающего.

Правила игры:

  1. Если нападающий дотронулся до колышка, то ему дается возможность нападать еще раз. В противном случае нападает противоположная команда.
  2. Команда получает одно очко, если нападающий кос­нулся колышка.
  3. Команда, большее количество раз дотронувшаяся до колышка, считается победительницей.
  4. Можно задерживать противника захватом за плечи, за руки, за туловище.